Tarta de vegetales y huevo calorias y nutricion
Tarta de vegetales y huevo contiene 373 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 31g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tarta de vegetales y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de tarta de harina de trigo | 60 g | 180 | 8 | 23 | 4 |
| Huevo duro | 40 g | 62 | 4.2 | 0.4 | 5.5 |
| Acelga cocida | 80 g | 16 | 0.2 | 3 | 1.5 |
| Cebolla salteada | 30 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
| Morrón rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Queso cremoso | 30 g | 84 | 6.5 | 0.5 | 5.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de tarta de harina de trigo · Huevo duro · Acelga cocida · Cebolla salteada · Morrón rojo · Queso cremoso
Como se compara Tarta de vegetales y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con lentejas, huevo, pollo y tarta | 500g | 833 | 74g | +460 kcal, mas proteina |
| Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga | 490g | 762 | 59g | +389 kcal, mas proteina |
| Brioche de tartar de atún con guarnición de encurtidos | 427g | 471 | 32g | +98 kcal, mas proteina |
| Carne, tarta y tomates cherry | 270g | 566 | 34g | +193 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tarta de vegetales y huevo saludable?
Con moderacion. Tarta de vegetales y huevo es calorico con 143 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tarta de vegetales y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 373 calorias y 17g de proteina, Tarta de vegetales y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tarta de vegetales y huevo?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tarta de vegetales y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 33%, proteina 18%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Masa de tarta de harina de trigo, Queso cremoso, Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tarta de vegetales y huevo?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tarta de vegetales y huevo?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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