Tarta de verduras y pollo salteado con zanahorias calorias y nutricion
Tarta de verduras y pollo salteado con zanahorias contiene 640 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 35g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tarta de verduras y pollo salteado con zanahorias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tarta de acelga/zapallito | 150 g | 350 | 20 | 25 | 18 |
| Pechuga de pollo salteada | 120 g | 200 | 8 | 2 | 28 |
| Zanahoria salteada | 50 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Cebolla salteada | 30 g | 15 | 0.5 | 3 | 0.5 |
| Aceite de cocción | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tarta de acelga/zapallito · Pechuga de pollo salteada · Zanahoria salteada · Cebolla salteada · Aceite de cocción
Como se compara Tarta de verduras y pollo salteado con zanahorias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne, tarta y tomates cherry | 270g | 566 | 34g | -74 kcal, menos proteina |
| Comida con tarta, vegetales y galletas de arroz | 344g | 446 | 18g | -194 kcal, menos proteina |
| Tarta de acelga y calabaza con queso | 240g | 405 | 16g | -235 kcal, menos proteina |
| Tarta de atún | 295g | 603 | 35g | -37 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tarta de verduras y pollo salteado con zanahorias saludable?
Con moderacion. Tarta de verduras y pollo salteado con zanahorias es calorico con 180 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tarta de verduras y pollo salteado con zanahorias bueno para adelgazar?
Con 640 calorias por porcion, Tarta de verduras y pollo salteado con zanahorias es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tarta de verduras y pollo salteado con zanahorias?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tarta de verduras y pollo salteado con zanahorias?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 22%, proteina 29%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tarta de acelga/zapallito, Pechuga de pollo salteada, Aceite de cocción
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tarta de verduras y pollo salteado con zanahorias?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tarta de verduras y pollo salteado con zanahorias?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
