Tarta de zanahoria calorias y nutricion
Tarta de zanahoria contiene 338 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 16g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tarta de zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Zanahoria | 150 g | 60 | 0.6 | 14.1 | 1.4 |
| Huevo | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Queso rallado | 30 g | 110 | 9 | 0.9 | 7.5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Zanahoria · Huevo · Queso rallado · Aceite vegetal
Como se compara Tarta de zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con lentejas, huevo, pollo y tarta | 500g | 833 | 74g | +495 kcal, mas proteina |
| Carne, tarta y tomates cherry | 270g | 566 | 34g | +228 kcal, mas proteina |
| Comida con tarta, vegetales y galletas de arroz | 344g | 446 | 18g | +108 kcal, mas proteina |
| Lomo de cerdo con tarta de espinaca y tomates cherry | 490g | 983 | 67g | +645 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tarta de zanahoria saludable?
Con moderacion. Tarta de zanahoria es calorico con 141 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tarta de zanahoria bueno para adelgazar?
Si. Con 338 calorias y 15g de proteina, Tarta de zanahoria te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tarta de zanahoria?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tarta de zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 18%, proteina 16%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso rallado, Aceite vegetal, Huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tarta de zanahoria?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tarta de zanahoria?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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