Tarta salada con cebolla caramelizada y queso calorias y nutricion
Tarta salada con cebolla caramelizada y queso contiene 475 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 38g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tarta salada con cebolla caramelizada y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de tarta | 60 g | 240 | 14 | 24 | 4 |
| Cebolla caramelizada | 50 g | 60 | 2 | 10 | 1 |
| Champiñones salteados | 30 g | 25 | 1 | 2 | 2 |
| Queso de cabra | 20 g | 70 | 6 | 1 | 4 |
| Huevo y crema (relleno) | 40 g | 80 | 7 | 1 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de tarta · Cebolla caramelizada · Champiñones salteados · Queso de cabra · Huevo y crema (relleno)
Como se compara Tarta salada con cebolla caramelizada y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne, tarta y tomates cherry | 270g | 566 | 34g | +91 kcal, mas proteina |
| Comida con tarta, vegetales y galletas de arroz | 344g | 446 | 18g | -29 kcal, mas proteina |
| Tarta de acelga y calabaza con queso | 240g | 405 | 16g | -70 kcal, mas proteina |
| Tarta de atún | 295g | 603 | 35g | +128 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tarta salada con cebolla caramelizada y queso saludable?
Con moderacion. Tarta salada con cebolla caramelizada y queso es calorico con 238 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tarta salada con cebolla caramelizada y queso bueno para adelgazar?
Con 475 calorias por porcion, Tarta salada con cebolla caramelizada y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tarta salada con cebolla caramelizada y queso?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tarta salada con cebolla caramelizada y queso?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 32%, proteina 11%
- Densidad energetica: 238 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de tarta, Huevo y crema (relleno), Queso de cabra
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tarta salada con cebolla caramelizada y queso?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tarta salada con cebolla caramelizada y queso?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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