Tarta salada con ensalada de zanahoria y pollo calorias y nutricion
Tarta salada con ensalada de zanahoria y pollo contiene 942 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 63g de grasa, 55g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tarta salada con ensalada de zanahoria y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tarta de masa hojaldrada (relleno estimado) | 180 g | 540 | 36 | 36 | 18 |
| Pollo cocido en salsa | 100 g | 200 | 12 | 2 | 20 |
| Zanahoria rallada | 80 g | 32 | 0 | 8 | 1 |
| Pasas de uva | 10 g | 30 | 0 | 8 | 0 |
| Aderezo (mayonesa o similar) | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tarta de masa hojaldrada (relleno estimado) · Pollo cocido en salsa · Zanahoria rallada · Pasas de uva · Aderezo (mayonesa o similar)
Como se compara Tarta salada con ensalada de zanahoria y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne, tarta y tomates cherry | 270g | 566 | 34g | -376 kcal, menos proteina |
| Comida con tarta, vegetales y galletas de arroz | 344g | 446 | 18g | -496 kcal, menos proteina |
| Tarta de acelga y calabaza con queso | 240g | 405 | 16g | -537 kcal, menos proteina |
| Tarta de atún | 295g | 603 | 35g | -339 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tarta salada con ensalada de zanahoria y pollo saludable?
Con moderacion. Tarta salada con ensalada de zanahoria y pollo es calorico con 242 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tarta salada con ensalada de zanahoria y pollo bueno para adelgazar?
Con 942 calorias por porcion, Tarta salada con ensalada de zanahoria y pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tarta salada con ensalada de zanahoria y pollo?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tarta salada con ensalada de zanahoria y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 23%, proteina 17%
- Densidad energetica: 242 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tarta de masa hojaldrada (relleno estimado), Pollo cocido en salsa, Aderezo (mayonesa o similar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tarta salada con ensalada de zanahoria y pollo?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminar: ~231 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tarta salada con ensalada de zanahoria y pollo?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 90% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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