Tartar de aguacate con langostinos y pan calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tartar de aguacate con langostinos y pan contiene 529 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 40g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tartar de aguacate con langostinos y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aguacate | 150 g | 240 | 22.5 | 13.5 | 3 |
| Langostinos | 60 g | 60 | 0.6 | 0.6 | 13 |
| Pan blanco | 50 g | 133 | 1.6 | 24.5 | 5.1 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aguacate · Langostinos · Pan blanco · Aceite de oliva (aliño) · Cebolla blanca
Como se compara Tartar de aguacate con langostinos y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bikini de Steak Tartar | 237g | 667 | 35g | +138 kcal, mas proteina |
| Brioche de tartar de atún con guarnición de encurtidos | 427g | 471 | 32g | -58 kcal, mas proteina |
| Fish and Chips con puré de guisantes y salsa tártara | 510g | 1183 | 42g | +654 kcal, mas proteina |
| Pepitu de Steak Tartare | 232g | 617 | 36g | +88 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tartar de aguacate con langostinos y pan saludable?
Con moderacion. Tartar de aguacate con langostinos y pan es calorico con 186 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tartar de aguacate con langostinos y pan bueno para adelgazar?
Si. Con 529 calorias y 21g de proteina, Tartar de aguacate con langostinos y pan te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tartar de aguacate con langostinos y pan?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tartar de aguacate con langostinos y pan?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 30%, proteina 11%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Pan blanco, Aceite de oliva (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tartar de aguacate con langostinos y pan?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tartar de aguacate con langostinos y pan?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
