Tartar de carne con ensalada de zanahoria y salsa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tartar de carne con ensalada de zanahoria y salsa contiene 636 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 12g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tartar de carne con ensalada de zanahoria y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno picada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Zanahoria rallada | 80 g | 32 | 0.2 | 7.6 | 0.8 |
| Salsa brava o aliño | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.3 |
| Frutos secos picados | 15 g | 90 | 8 | 2 | 2.5 |
| Espárrago blanco | 20 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno picada · Zanahoria rallada · Salsa brava o aliño · Frutos secos picados · Espárrago blanco
Como se compara Tartar de carne con ensalada de zanahoria y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bikini de Steak Tartar | 237g | 667 | 35g | +31 kcal, menos proteina |
| Brioche de tartar de atún con guarnición de encurtidos | 427g | 471 | 32g | -165 kcal, menos proteina |
| Fish and Chips con puré de guisantes y salsa tártara | 510g | 1183 | 42g | +547 kcal, mas proteina |
| Pepitu de Steak Tartare | 232g | 617 | 36g | -19 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tartar de carne con ensalada de zanahoria y salsa saludable?
Con moderacion. Tartar de carne con ensalada de zanahoria y salsa es calorico con 216 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tartar de carne con ensalada de zanahoria y salsa bueno para adelgazar?
Con 636 calorias por porcion, Tartar de carne con ensalada de zanahoria y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tartar de carne con ensalada de zanahoria y salsa?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tartar de carne con ensalada de zanahoria y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 8%, proteina 22%
- Densidad energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno picada, Salsa brava o aliño, Frutos secos picados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tartar de carne con ensalada de zanahoria y salsa?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tartar de carne con ensalada de zanahoria y salsa?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
