Tartar de salmón con manzana verde calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tartar de salmón con manzana verde contiene 406 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 11g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tartar de salmón con manzana verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmón crudo | 120 g | 249.6 | 15.6 | 0 | 26.4 |
| Manzana verde | 80 g | 41.6 | 0.2 | 11.2 | 0.2 |
| Aliño de aceite y cítricos | 15 ml | 103.5 | 11.5 | 0 | 0 |
| Semillas de sésamo | 2 g | 11.4 | 1 | 0.2 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salmón crudo · Manzana verde · Aliño de aceite y cítricos · Semillas de sésamo
Como se compara Tartar de salmón con manzana verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bikini de Steak Tartar | 237g | 667 | 35g | +261 kcal, mas proteina |
| Brioche de tartar de atún con guarnición de encurtidos | 427g | 471 | 32g | +65 kcal, mas proteina |
| Fish and Chips con puré de guisantes y salsa tártara | 510g | 1183 | 42g | +777 kcal, mas proteina |
| Pepitu de Steak Tartare | 232g | 617 | 36g | +211 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tartar de salmón con manzana verde saludable?
Con moderacion. Tartar de salmón con manzana verde es calorico con 187 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tartar de salmón con manzana verde bueno para adelgazar?
Si. Con 406 calorias y 27g de proteina, Tartar de salmón con manzana verde te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tartar de salmón con manzana verde?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tartar de salmón con manzana verde?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 11%, proteina 26%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salmón crudo, Aliño de aceite y cítricos, Manzana verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tartar de salmón con manzana verde?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tartar de salmón con manzana verde?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
