Tempura de verduras y ensalada de algas wakame calorias y nutricion
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Tempura de verduras y ensalada de algas wakame contiene 585 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 54g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tempura de verduras y ensalada de algas wakame?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Zanahoria en tempura | 120 g | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Zapallo italiano en tempura | 100 g | 180 | 12 | 15 | 3 |
| Pimentón rojo en tempura | 80 g | 150 | 10 | 13 | 2 |
| Ensalada de algas wakame | 50 g | 45 | 1 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Zanahoria en tempura · Zapallo italiano en tempura · Pimentón rojo en tempura · Ensalada de algas wakame
Como se compara Tempura de verduras y ensalada de algas wakame con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de langostinos en tempura con helado salado y salsa de sésamo | 275g | 737 | 22g | +152 kcal, mas proteina |
| Filete de pescado con arroz, salsa de mostaza y verduras en tempura | 380g | 695 | 42g | +110 kcal, mas proteina |
| Rollo de sushi con camarones tempura y aguacate | 76g | 191 | 5g | -394 kcal, menos proteina |
| Rollos de sushi con tempura y cebolla crujiente | 202g | 442 | 13g | -143 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tempura de verduras y ensalada de algas wakame saludable?
Con moderacion. Tempura de verduras y ensalada de algas wakame es calorico con 167 kcal/100 g. Con 9g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tempura de verduras y ensalada de algas wakame bueno para adelgazar?
Con 585 calorias por porcion, Tempura de verduras y ensalada de algas wakame es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tempura de verduras y ensalada de algas wakame?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tempura de verduras y ensalada de algas wakame?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 37%, proteina 6%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Zanahoria en tempura, Zapallo italiano en tempura, Pimentón rojo en tempura
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tempura de verduras y ensalada de algas wakame?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tempura de verduras y ensalada de algas wakame?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
