Ternera con arroz, patatas fritas y aros de cebolla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ternera con arroz, patatas fritas y aros de cebolla contiene 1000 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 128g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ternera con arroz, patatas fritas y aros de cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 56.4 | 5.4 |
| Tiras de ternera a la plancha | 120 g | 234 | 12.6 | 0 | 30 |
| Patatas fritas | 80 g | 249 | 12 | 32 | 2.4 |
| Aros de cebolla rebozados | 40 g | 124 | 6.8 | 14 | 1.6 |
| Pan blanco | 50 g | 133 | 0.8 | 26 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Tiras de ternera a la plancha · Patatas fritas · Aros de cebolla rebozados · Pan blanco
Como se compara Ternera con arroz, patatas fritas y aros de cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevos fritos y filete de ternera | 395g | 829 | 50g | -171 kcal, mas proteina |
| Arroz con ternera y verduras | 350g | 504 | 27g | -496 kcal, menos proteina |
| Arroz con ternera, nuggets de pollo, patatas fritas y pan | 430g | 938 | 55g | -62 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con ternera y salsa agridulce | 360g | 596 | 27g | -404 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ternera con arroz, patatas fritas y aros de cebolla saludable?
Con moderacion. Ternera con arroz, patatas fritas y aros de cebolla es calorico con 204 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 128g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ternera con arroz, patatas fritas y aros de cebolla bueno para adelgazar?
Con 1000 calorias por porcion, Ternera con arroz, patatas fritas y aros de cebolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ternera con arroz, patatas fritas y aros de cebolla?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ternera con arroz, patatas fritas y aros de cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 51%, proteina 19%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Patatas fritas, Tiras de ternera a la plancha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ternera con arroz, patatas fritas y aros de cebolla?
- Correr: ~114 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminar: ~245 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ternera con arroz, patatas fritas y aros de cebolla?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 64% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
