Ternera en salsa con verduras, pasta con tomate y pan calorias y nutricion
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Ternera en salsa con verduras, pasta con tomate y pan contiene 993 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 96g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ternera en salsa con verduras, pasta con tomate y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ternera en salsa de champiñones | 200 g | 382 | 26 | 6 | 31 |
| Mezcla de verduras salteadas (zanahoria, judías verdes, brócoli) | 150 g | 85 | 5 | 7 | 3 |
| Pasta rigatoni con salsa de tomate | 180 g | 294 | 6 | 50 | 10 |
| Queso rallado | 20 g | 74 | 6 | 1 | 4 |
| Pan blanco | 60 g | 158 | 1 | 32 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ternera en salsa de champiñones · Mezcla de verduras salteadas (zanahoria, judías verdes, brócoli) · Pasta rigatoni con salsa de tomate · Queso rallado · Pan blanco
Como se compara Ternera en salsa con verduras, pasta con tomate y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevos fritos y filete de ternera | 395g | 829 | 50g | -164 kcal, menos proteina |
| Arroz con ternera y verduras | 350g | 504 | 27g | -489 kcal, menos proteina |
| Arroz con ternera, nuggets de pollo, patatas fritas y pan | 430g | 938 | 55g | -55 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con ternera y salsa agridulce | 360g | 596 | 27g | -397 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ternera en salsa con verduras, pasta con tomate y pan saludable?
Con moderacion. Ternera en salsa con verduras, pasta con tomate y pan es calorico con 163 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 96g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ternera en salsa con verduras, pasta con tomate y pan bueno para adelgazar?
Con 993 calorias por porcion, Ternera en salsa con verduras, pasta con tomate y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ternera en salsa con verduras, pasta con tomate y pan?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ternera en salsa con verduras, pasta con tomate y pan?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 39%, proteina 21%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ternera en salsa de champiñones, Pasta rigatoni con salsa de tomate, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ternera en salsa con verduras, pasta con tomate y pan?
- Correr: ~113 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminar: ~243 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ternera en salsa con verduras, pasta con tomate y pan?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
