Ternera estofada con zanahorias y patatas fritas calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Ternera estofada con zanahorias y patatas fritas contiene 691 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 41g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ternera estofada con zanahorias y patatas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ternera magra troceada | 120 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Patatas fritas | 120 g | 348 | 20 | 38 | 4 |
| Zanahoria salteada | 30 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Salsa de carne y aceite | 15 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ternera magra troceada · Patatas fritas · Zanahoria salteada · Salsa de carne y aceite
Como se compara Ternera estofada con zanahorias y patatas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevos fritos y filete de ternera | 395g | 829 | 50g | +138 kcal, mas proteina |
| Arroz con ternera y verduras | 350g | 504 | 27g | -187 kcal, menos proteina |
| Arroz con ternera, nuggets de pollo, patatas fritas y pan | 430g | 938 | 55g | +247 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con ternera y salsa agridulce | 360g | 596 | 27g | -95 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ternera estofada con zanahorias y patatas fritas saludable?
Con moderacion. Ternera estofada con zanahorias y patatas fritas es calorico con 242 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ternera estofada con zanahorias y patatas fritas bueno para adelgazar?
Con 691 calorias por porcion, Ternera estofada con zanahorias y patatas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ternera estofada con zanahorias y patatas fritas?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ternera estofada con zanahorias y patatas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 24%, proteina 20%
- Densidad energetica: 242 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas, Ternera magra troceada, Salsa de carne y aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ternera estofada con zanahorias y patatas fritas?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ternera estofada con zanahorias y patatas fritas?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
