Ternera guisada con arroz blanco y plátano frito calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ternera guisada con arroz blanco y plátano frito contiene 685 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 64g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ternera guisada con arroz blanco y plátano frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ternera guisada | 150 g | 315 | 19 | 2 | 34 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Plátano frito | 40 g | 100 | 4 | 16 | 0.5 |
| Salsa de guiso | 50 ml | 75 | 6 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ternera guisada · Arroz blanco cocido · Plátano frito · Salsa de guiso
Como se compara Ternera guisada con arroz blanco y plátano frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevos fritos y filete de ternera | 395g | 829 | 50g | +144 kcal, mas proteina |
| Arroz con ternera y verduras | 350g | 504 | 27g | -181 kcal, menos proteina |
| Arroz con ternera, nuggets de pollo, patatas fritas y pan | 430g | 938 | 55g | +253 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con ternera y salsa agridulce | 360g | 596 | 27g | -89 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ternera guisada con arroz blanco y plátano frito saludable?
Con moderacion. Ternera guisada con arroz blanco y plátano frito es calorico con 176 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ternera guisada con arroz blanco y plátano frito bueno para adelgazar?
Con 685 calorias por porcion, Ternera guisada con arroz blanco y plátano frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ternera guisada con arroz blanco y plátano frito?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ternera guisada con arroz blanco y plátano frito?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 37%, proteina 24%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ternera guisada, Arroz blanco cocido, Plátano frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ternera guisada con arroz blanco y plátano frito?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ternera guisada con arroz blanco y plátano frito?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
