Ternera guisada con guisantes y cebolla roja calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ternera guisada con guisantes y cebolla roja contiene 498 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 17g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ternera guisada con guisantes y cebolla roja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ternera magra cocinada | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Guisantes cocidos | 100 g | 81 | 0.5 | 14 | 5 |
| Cebolla roja | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ternera magra cocinada · Guisantes cocidos · Cebolla roja · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Ternera guisada con guisantes y cebolla roja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevos fritos y filete de ternera | 395g | 829 | 50g | +331 kcal, misma proteina |
| Arroz con ternera y verduras | 350g | 504 | 27g | +6 kcal, menos proteina |
| Arroz con ternera, nuggets de pollo, patatas fritas y pan | 430g | 938 | 55g | +440 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con ternera y salsa agridulce | 360g | 596 | 27g | +98 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ternera guisada con guisantes y cebolla roja saludable?
Con moderacion. Ternera guisada con guisantes y cebolla roja es calorico con 172 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ternera guisada con guisantes y cebolla roja bueno para adelgazar?
Si. Con 498 calorias y 50g de proteina, Ternera guisada con guisantes y cebolla roja te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ternera guisada con guisantes y cebolla roja?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ternera guisada con guisantes y cebolla roja?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 14%, proteina 40%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ternera magra cocinada, Aceite de oliva (aliño), Guisantes cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ternera guisada con guisantes y cebolla roja?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ternera guisada con guisantes y cebolla roja?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
