Ternera guisada con pimientos calorias y nutricion
Ternera guisada con pimientos contiene 465 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 3g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ternera guisada con pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de ternera magra | 180 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Pimiento rojo y verde | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Aceite de oliva (en salsa) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Cebolla | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de ternera magra · Pimiento rojo y verde · Aceite de oliva (en salsa) · Cebolla
Como se compara Ternera guisada con pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevos fritos y filete de ternera | 395g | 829 | 50g | +364 kcal, mas proteina |
| Arroz con ternera y verduras | 350g | 504 | 27g | +39 kcal, menos proteina |
| Arroz frito con ternera y salsa agridulce | 360g | 596 | 27g | +131 kcal, menos proteina |
| Bife de ternera con ensalada de vegetales y huevo | 380g | 590 | 58g | +125 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ternera guisada con pimientos saludable?
Con moderacion. Ternera guisada con pimientos es calorico con 194 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 3g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ternera guisada con pimientos bueno para adelgazar?
Si. Con 465 calorias y 45g de proteina, Ternera guisada con pimientos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ternera guisada con pimientos?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ternera guisada con pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 3%, proteina 39%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de ternera magra, Aceite de oliva (en salsa), Pimiento rojo y verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ternera guisada con pimientos?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~114 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ternera guisada con pimientos?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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