Ternera salteada con cebolla, arroz y huevo frito calorias y nutricion
Ternera salteada con cebolla, arroz y huevo frito contiene 816 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 40g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ternera salteada con cebolla, arroz y huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ternera (filete troceado) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Cebolla salteada | 80 g | 76 | 4 | 9 | 1 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| Salsa de soja y aceite (estimación) | 20 ml | 125 | 13 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ternera (filete troceado) · Cebolla salteada · Arroz blanco cocido · Huevo frito · Salsa de soja y aceite (estimación)
Como se compara Ternera salteada con cebolla, arroz y huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevos fritos y filete de ternera | 395g | 829 | 50g | +13 kcal, mas proteina |
| Arroz con ternera y verduras | 350g | 504 | 27g | -312 kcal, menos proteina |
| Arroz frito con ternera y salsa agridulce | 360g | 596 | 27g | -220 kcal, menos proteina |
| Bife de ternera con ensalada de vegetales y huevo | 380g | 590 | 58g | -226 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ternera salteada con cebolla, arroz y huevo frito saludable?
Con moderacion. Ternera salteada con cebolla, arroz y huevo frito es calorico con 204 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ternera salteada con cebolla, arroz y huevo frito bueno para adelgazar?
Con 816 calorias por porcion, Ternera salteada con cebolla, arroz y huevo frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ternera salteada con cebolla, arroz y huevo frito?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ternera salteada con cebolla, arroz y huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 19%, proteina 22%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ternera (filete troceado), Arroz blanco cocido, Salsa de soja y aceite (estimación)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ternera salteada con cebolla, arroz y huevo frito?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~200 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ternera salteada con cebolla, arroz y huevo frito?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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