Ternera troceada con huevos revueltos y verduras calorias y nutricion
Ternera troceada con huevos revueltos y verduras contiene 716 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 18g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ternera troceada con huevos revueltos y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ternera troceada | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Guisantes | 40 g | 35 | 0.5 | 6 | 2.5 |
| Zanahoria en dados | 40 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.4 |
| Maíz dulce | 40 g | 35 | 0.5 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ternera troceada · Huevos revueltos · Guisantes · Zanahoria en dados · Maíz dulce
Como se compara Ternera troceada con huevos revueltos y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con ternera y verduras | 350g | 504 | 27g | -212 kcal, menos proteina |
| Arroz frito con ternera y salsa agridulce | 360g | 596 | 27g | -120 kcal, menos proteina |
| Carpaccio de ternera con rúcula y parmesano | 165g | 309 | 34g | -407 kcal, menos proteina |
| Estofado de costillas de ternera con patatas y maíz | 650g | 1000 | 65g | +284 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ternera troceada con huevos revueltos y verduras saludable?
Con moderacion. Ternera troceada con huevos revueltos y verduras es calorico con 170 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ternera troceada con huevos revueltos y verduras bueno para adelgazar?
Con 716 calorias por porcion, Ternera troceada con huevos revueltos y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ternera troceada con huevos revueltos y verduras?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ternera troceada con huevos revueltos y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 10%, proteina 36%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ternera troceada, Huevos revueltos, Guisantes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ternera troceada con huevos revueltos y verduras?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ternera troceada con huevos revueltos y verduras?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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