Tigrillo de plátano verde calorias y nutricion
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Tigrillo de plátano verde contiene 462 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 47g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tigrillo de plátano verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano verde | 150 g | 183 | 0.3 | 45 | 2 |
| Queso fresco | 40 g | 119.6 | 9.2 | 1.2 | 8 |
| Huevo | 50 g | 71.5 | 4.7 | 0.4 | 6.3 |
| Manteca de cerdo o aceite | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano verde · Queso fresco · Huevo · Manteca de cerdo o aceite
Como se compara Tigrillo de plátano verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tigrillo con huevo | 340g | 570 | 21g | +108 kcal, mas proteina |
| Tigrillo con huevo frito | 340g | 612 | 15g | +150 kcal, menos proteina |
| Tigrillo con huevo frito y camarones al ajillo | 460g | 880 | 45g | +418 kcal, mas proteina |
| Tigrillo con huevo frito y queso | 330g | 730 | 30g | +268 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tigrillo de plátano verde saludable?
Con moderacion. Tigrillo de plátano verde es calorico con 185 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tigrillo de plátano verde bueno para adelgazar?
Si. Con 462 calorias y 16g de proteina, Tigrillo de plátano verde te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tigrillo de plátano verde?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tigrillo de plátano verde?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 40%, proteina 13%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátano verde, Queso fresco, Manteca de cerdo o aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tigrillo de plátano verde?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tigrillo de plátano verde?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
