Tlacoyo de carne deshebrada con papas calorias y nutricion
Tlacoyo de carne deshebrada con papas contiene 620 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 58g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tlacoyo de carne deshebrada con papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de maíz (Tlacoyo) | 100 g | 210 | 6 | 35 | 4 |
| Carne de res deshebrada | 60 g | 150 | 8 | 0 | 19.5 |
| Papas fritas en cubos | 80 g | 145 | 7 | 19 | 1.5 |
| Cebolla blanca salteada | 20 g | 18 | 1 | 2 | 0.2 |
| Jitomate picado | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Chile verde | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de maíz (Tlacoyo) · Carne de res deshebrada · Papas fritas en cubos · Cebolla blanca salteada · Jitomate picado · Chile verde · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Tlacoyo de carne deshebrada con papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Costillas BBQ con Tlacoyo de Nopal y Queso | 380g | 712 | 48g | +92 kcal, mas proteina |
| Tlacoyo con carne y crema | 270g | 651 | 30g | +31 kcal, mas proteina |
| Tlacoyo de frijol con jitomate y queso | 290g | 388 | 12g | -232 kcal, menos proteina |
| Tlacoyo de frijol con queso | 170g | 327 | 14g | -293 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tlacoyo de carne deshebrada con papas saludable?
Con moderacion. Tlacoyo de carne deshebrada con papas es calorico con 210 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tlacoyo de carne deshebrada con papas bueno para adelgazar?
Con 620 calorias por porcion, Tlacoyo de carne deshebrada con papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tlacoyo de carne deshebrada con papas?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tlacoyo de carne deshebrada con papas?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 37%, proteina 17%
- Densidad energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de maíz (Tlacoyo), Carne de res deshebrada, Papas fritas en cubos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tlacoyo de carne deshebrada con papas?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tlacoyo de carne deshebrada con papas?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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