Tlacoyo de frijol con salsa y cebolla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tlacoyo de frijol con salsa y cebolla contiene 430 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 54g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tlacoyo de frijol con salsa y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de maíz | 100 g | 213 | 3 | 42 | 4.5 |
| Frijoles refritos | 40 g | 78 | 3.5 | 9 | 2.6 |
| Salsa roja cremosa | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.25 |
| Cebolla blanca fileteada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de maíz · Frijoles refritos · Salsa roja cremosa · Cebolla blanca fileteada · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Tlacoyo de frijol con salsa y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con tlacoyo y frijoles refritos | 370g | 683 | 55g | +253 kcal, mas proteina |
| Costillas BBQ con Tlacoyo de Nopal y Queso | 380g | 712 | 48g | +282 kcal, mas proteina |
| Tlacoyo con carne y crema | 270g | 651 | 30g | +221 kcal, mas proteina |
| Tlacoyo de bistec con crema y queso | 240g | 533 | 29g | +103 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tlacoyo de frijol con salsa y cebolla saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Tlacoyo de frijol con salsa y cebolla es una comida nutritiva. Con 221 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tlacoyo de frijol con salsa y cebolla bueno para adelgazar?
Con 430 calorias por porcion, Tlacoyo de frijol con salsa y cebolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tlacoyo de frijol con salsa y cebolla?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tlacoyo de frijol con salsa y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 51%, proteina 6%
- Densidad energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de maíz, Aceite vegetal (para freír), Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tlacoyo de frijol con salsa y cebolla?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tlacoyo de frijol con salsa y cebolla?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
