Tlacoyo de haba con salsa verde calorias y nutricion
Tlacoyo de haba con salsa verde contiene 505 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 75g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tlacoyo de haba con salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de maíz | 100 g | 213 | 3 | 42 | 4.5 |
| Pasta de haba | 50 g | 170 | 1 | 30 | 10.25 |
| Salsa verde | 40 ml | 32 | 2 | 3 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de maíz · Pasta de haba · Salsa verde · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Tlacoyo de haba con salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tlacoyo de carne deshebrada con papas | 295g | 620 | 25g | +115 kcal, mas proteina |
| Tlacoyo de frijol con queso | 170g | 327 | 14g | -178 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tlacoyo de haba con salsa verde saludable?
Con moderacion. Tlacoyo de haba con salsa verde es calorico con 253 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tlacoyo de haba con salsa verde bueno para adelgazar?
Si. Con 505 calorias y 15g de proteina, Tlacoyo de haba con salsa verde te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tlacoyo de haba con salsa verde?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tlacoyo de haba con salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 59%, proteina 12%
- Densidad energetica: 253 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de maíz, Pasta de haba, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tlacoyo de haba con salsa verde?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tlacoyo de haba con salsa verde?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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