Tlayuda con Carne Asada, Adobada y Chorizo calorias y nutricion
Tlayuda con Carne Asada, Adobada y Chorizo contiene 1381 calorias por porcion (69% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 82g de grasa, 73g de carbohidratos y 89g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tlayuda con Carne Asada, Adobada y Chorizo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz grande (Tlayuda) | 100 g | 218 | 3 | 44 | 4 |
| Frijoles negros refritos | 80 g | 125 | 5 | 15 | 5 |
| Carne de res asada | 120 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Carne de cerdo adobada | 100 g | 240 | 16 | 2 | 22 |
| Chorizo salvadoreño | 60 g | 270 | 24 | 1 | 12 |
| Quesillo (queso deshebrado) | 60 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Repollo picado | 100 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Tomate rojo | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz grande (Tlayuda) · Frijoles negros refritos · Carne de res asada · Carne de cerdo adobada · Chorizo salvadoreño · Quesillo (queso deshebrado) · Repollo picado · Aguacate · Tomate rojo
Como se compara Tlayuda con Carne Asada, Adobada y Chorizo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tlayuda con nopales y huevo | 405g | 676 | 25g | -705 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tlayuda con Carne Asada, Adobada y Chorizo saludable?
Con moderacion. Tlayuda con Carne Asada, Adobada y Chorizo es calorico con 195 kcal/100 g. Con 89g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tlayuda con Carne Asada, Adobada y Chorizo bueno para adelgazar?
Con 1381 calorias por porcion, Tlayuda con Carne Asada, Adobada y Chorizo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tlayuda con Carne Asada, Adobada y Chorizo?
Una porcion contiene 89g de proteina, lo que representa aproximadamente el 89% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tlayuda con Carne Asada, Adobada y Chorizo?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 21%, proteina 26%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chorizo salvadoreño, Carne de res asada, Carne de cerdo adobada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tlayuda con Carne Asada, Adobada y Chorizo?
- Correr: ~158 min
- Ciclismo: ~182 min
- Caminar: ~338 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tlayuda con Carne Asada, Adobada y Chorizo?
- kcal: 69% de la ingesta diaria
- Grasa: 117% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 89% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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