Tlayuda con nopales y huevo calorias y nutricion
Tlayuda con nopales y huevo contiene 676 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 96g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tlayuda con nopales y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 150 g | 450 | 6 | 85 | 10 |
| Nopales cocidos | 100 g | 20 | 0.2 | 3 | 1.5 |
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Salsa roja | 50 ml | 50 | 2 | 7 | 1 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Nopales cocidos · Huevo revuelto · Salsa roja · Cilantro
Preguntas Frecuentes
Es Tlayuda con nopales y huevo saludable?
Con moderacion. Tlayuda con nopales y huevo es calorico con 167 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 96g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tlayuda con nopales y huevo bueno para adelgazar?
Con 676 calorias por porcion, Tlayuda con nopales y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tlayuda con nopales y huevo?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tlayuda con nopales y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 57%, proteina 17%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Huevo revuelto, Salsa roja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tlayuda con nopales y huevo?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tlayuda con nopales y huevo?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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