Tlayuda con tasajo y frijoles calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tlayuda con tasajo y frijoles contiene 738 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 57g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tlayuda con tasajo y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz (tlayuda) | 100 g | 218 | 2 | 46 | 4 |
| Tasajo (carne de res) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Frijoles negros refritos | 60 g | 110 | 6 | 10 | 4 |
| Quesillo (Queso Oaxaca) | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Asiento (manteca de cerdo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz (tlayuda) · Tasajo (carne de res) · Frijoles negros refritos · Quesillo (Queso Oaxaca) · Asiento (manteca de cerdo)
Como se compara Tlayuda con tasajo y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tlayuda con Carne Asada, Adobada y Chorizo | 710g | 1381 | 89g | +643 kcal, mas proteina |
| Tlayuda con carne y lechuga | 345g | 800 | 41g | +62 kcal, mas proteina |
| Tlayuda con nopales y huevo | 405g | 676 | 25g | -62 kcal, menos proteina |
| Tlayuda con Quesillo y Frijoles | 415g | 1013 | 39g | +275 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tlayuda con tasajo y frijoles saludable?
Con moderacion. Tlayuda con tasajo y frijoles es calorico con 254 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tlayuda con tasajo y frijoles bueno para adelgazar?
Con 738 calorias por porcion, Tlayuda con tasajo y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tlayuda con tasajo y frijoles?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tlayuda con tasajo y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 31%, proteina 21%
- Densidad energetica: 254 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz (tlayuda), Tasajo (carne de res), Quesillo (Queso Oaxaca)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tlayuda con tasajo y frijoles?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tlayuda con tasajo y frijoles?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
