Torre de Panqueques calorias y nutricion
Torre de Panqueques contiene 1577 calorias por porcion (79% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 116g de grasa, 98g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torre de Panqueques?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panqueques | 300 g | 660 | 24 | 84 | 24 |
| Mayonesa | 100 g | 720 | 80 | 4 | 2 |
| Lechuga | 100 g | 15 | 0.2 | 3 | 1.4 |
| Tomate | 150 g | 27 | 0.3 | 6 | 1.5 |
| Huevo duro picado | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 13 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Panqueques · Mayonesa · Lechuga · Tomate · Huevo duro picado
Preguntas Frecuentes
Es Torre de Panqueques saludable?
Con moderacion. Torre de Panqueques es calorico con 210 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 98g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torre de Panqueques bueno para adelgazar?
Con 1577 calorias por porcion, Torre de Panqueques es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torre de Panqueques?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torre de Panqueques?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 25%, proteina 9%
- Densidad energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Panqueques, Huevo duro picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torre de Panqueques?
- Correr: ~180 min
- Ciclismo: ~208 min
- Caminar: ~386 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torre de Panqueques?
- kcal: 79% de la ingesta diaria
- Grasa: 165% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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