Torta de Birria con Consomé calorias y nutricion
Torta de Birria con Consomé contiene 841 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 59g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de Birria con Consomé?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan Telera | 100 g | 280 | 4 | 52 | 9 |
| Carne de Res (Birria) | 120 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Consomé de Res | 250 ml | 150 | 10 | 5 | 10 |
| Cebolla blanca picada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Grasa/Aceite de planchado | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan Telera · Carne de Res (Birria) · Consomé de Res · Cebolla blanca picada · Cilantro · Grasa/Aceite de planchado
Como se compara Torta de Birria con Consomé con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | -226 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -310 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | -64 kcal, menos proteina |
| Casado costarricense con tortas de carne y huevo | 480g | 713 | 48g | -128 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de Birria con Consomé saludable?
Con moderacion. Torta de Birria con Consomé es calorico con 167 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de Birria con Consomé bueno para adelgazar?
Con 841 calorias por porcion, Torta de Birria con Consomé es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torta de Birria con Consomé?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de Birria con Consomé?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 28%, proteina 25%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de Res (Birria), Pan Telera, Consomé de Res
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de Birria con Consomé?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~206 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de Birria con Consomé?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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