Torta de Cochinita Pibil calorias y nutricion
Torta de Cochinita Pibil contiene 596 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 39g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de Cochinita Pibil?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan Telera | 60 g | 172 | 2 | 32 | 6.5 |
| Cochinita Pibil (Cerdo deshebrado) | 120 g | 288 | 20 | 2 | 25 |
| Manteca de cerdo (en el pan) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Frijoles refritos | 30 g | 46 | 2 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan Telera · Cochinita Pibil (Cerdo deshebrado) · Manteca de cerdo (en el pan) · Frijoles refritos
Como se compara Torta de Cochinita Pibil con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | +19 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +181 kcal, mas proteina |
| Chocotorta | 150g | 520 | 10g | -76 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, pan tostado, torta milhojas y bebida energética | 575g | 950 | 27g | +354 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de Cochinita Pibil saludable?
Con moderacion. Torta de Cochinita Pibil es calorico con 271 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de Cochinita Pibil bueno para adelgazar?
Si. Con 596 calorias y 34g de proteina, Torta de Cochinita Pibil te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Torta de Cochinita Pibil?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de Cochinita Pibil?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 26%, proteina 23%
- Densidad energetica: 271 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Cochinita Pibil (Cerdo deshebrado), Pan Telera, Manteca de cerdo (en el pan)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de Cochinita Pibil?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de Cochinita Pibil?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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