Torta de Milanesa de Pollo con Quesillo calorias y nutricion
Torta de Milanesa de Pollo con Quesillo contiene 795 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 63g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de Milanesa de Pollo con Quesillo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan Telera | 70 g | 210 | 3 | 40 | 6 |
| Milanesa de pollo empanizada | 120 g | 318 | 18 | 12 | 27 |
| Quesillo (Queso Oaxaca) | 50 g | 150 | 11 | 1 | 12 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Jitomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla blanca | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Frijoles refritos | 30 g | 45 | 2 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan Telera · Milanesa de pollo empanizada · Quesillo (Queso Oaxaca) · Aguacate · Jitomate · Cebolla blanca · Frijoles refritos
Como se compara Torta de Milanesa de Pollo con Quesillo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | -180 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | -18 kcal, menos proteina |
| Chocotorta | 150g | 520 | 10g | -275 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, pan tostado, torta milhojas y bebida energética | 575g | 950 | 27g | +155 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de Milanesa de Pollo con Quesillo saludable?
Con moderacion. Torta de Milanesa de Pollo con Quesillo es calorico con 234 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de Milanesa de Pollo con Quesillo bueno para adelgazar?
Con 795 calorias por porcion, Torta de Milanesa de Pollo con Quesillo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torta de Milanesa de Pollo con Quesillo?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de Milanesa de Pollo con Quesillo?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 32%, proteina 23%
- Densidad energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo empanizada, Pan Telera, Quesillo (Queso Oaxaca)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de Milanesa de Pollo con Quesillo?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de Milanesa de Pollo con Quesillo?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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