Torta de Pastor con Quesillo calorias y nutricion
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Torta de Pastor con Quesillo contiene 877 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 51g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de Pastor con Quesillo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Telera | 80 g | 220 | 4 | 40 | 6 |
| Carne al pastor | 150 g | 342 | 22 | 6 | 30 |
| Quesillo (Queso Oaxaca) | 60 g | 180 | 14 | 1 | 12.5 |
| Adobo de chile | 30 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Telera · Carne al pastor · Quesillo (Queso Oaxaca) · Adobo de chile · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Torta de Pastor con Quesillo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | -262 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -346 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | -100 kcal, menos proteina |
| Casado costarricense con tortas de carne y huevo | 480g | 713 | 48g | -164 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de Pastor con Quesillo saludable?
Con moderacion. Torta de Pastor con Quesillo es calorico con 266 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de Pastor con Quesillo bueno para adelgazar?
Con 877 calorias por porcion, Torta de Pastor con Quesillo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torta de Pastor con Quesillo?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de Pastor con Quesillo?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 23%, proteina 23%
- Densidad energetica: 266 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne al pastor, Telera, Quesillo (Queso Oaxaca)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de Pastor con Quesillo?
- Correr: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~215 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de Pastor con Quesillo?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
