Torta de Pollo Deshebrado calorias y nutricion
Torta de Pollo Deshebrado contiene 676 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 60g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de Pollo Deshebrado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan Telera o Bolillo | 100 g | 280 | 4 | 52 | 9 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Mayonesa | 20 g | 138 | 15 | 0.8 | 0.2 |
| Salsa roja o adobo | 30 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Cebolla y jitomate | 40 g | 15 | 0.1 | 3.2 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan Telera o Bolillo · Pechuga de pollo deshebrada · Mayonesa · Salsa roja o adobo · Cebolla y jitomate
Como se compara Torta de Pollo Deshebrado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | -61 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +101 kcal, menos proteina |
| Chocotorta | 150g | 520 | 10g | -156 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, pan tostado, torta milhojas y bebida energética | 575g | 950 | 27g | +274 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de Pollo Deshebrado saludable?
Con moderacion. Torta de Pollo Deshebrado es calorico con 218 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de Pollo Deshebrado bueno para adelgazar?
Con 676 calorias por porcion, Torta de Pollo Deshebrado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torta de Pollo Deshebrado?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de Pollo Deshebrado?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 36%, proteina 29%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan Telera o Bolillo, Pechuga de pollo deshebrada, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de Pollo Deshebrado?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de Pollo Deshebrado?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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