Torta de Salchicha con Aguacate y Verduras calorias y nutricion
Torta de Salchicha con Aguacate y Verduras contiene 675 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 73g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de Salchicha con Aguacate y Verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de torta | 120 g | 320 | 4 | 60 | 10 |
| Salchicha | 80 g | 240 | 20 | 4 | 10 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 8.6 | 5.1 | 1.2 |
| Lechuga | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.6 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Chiles jalapeños encurtidos | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de torta · Salchicha · Aguacate · Lechuga · Tomate · Chiles jalapeños encurtidos
Como se compara Torta de Salchicha con Aguacate y Verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Torta de huevo a la mexicana | 235g | 431 | 19g | -244 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de Salchicha con Aguacate y Verduras saludable?
Con moderacion. Torta de Salchicha con Aguacate y Verduras es calorico con 182 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de Salchicha con Aguacate y Verduras bueno para adelgazar?
Con 675 calorias por porcion, Torta de Salchicha con Aguacate y Verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torta de Salchicha con Aguacate y Verduras?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de Salchicha con Aguacate y Verduras?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 43%, proteina 13%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de torta, Salchicha, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de Salchicha con Aguacate y Verduras?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de Salchicha con Aguacate y Verduras?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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