Torta de bistec calorias y nutricion
Torta de bistec contiene 589 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 42g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de bistec?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan telera | 80 g | 224 | 4 | 40 | 7 |
| Bistec de res | 100 g | 213 | 13 | 0 | 24 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Mayonesa | 15 ml | 102 | 11 | 0.8 | 0.1 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan telera · Bistec de res · Lechuga · Mayonesa · Aceite vegetal
Como se compara Torta de bistec con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | +26 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +188 kcal, mas proteina |
| Chocotorta | 150g | 520 | 10g | -69 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, pan tostado, torta milhojas y bebida energética | 575g | 950 | 27g | +361 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de bistec saludable?
Con moderacion. Torta de bistec es calorico con 256 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de bistec bueno para adelgazar?
Si. Con 589 calorias y 32g de proteina, Torta de bistec te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Torta de bistec?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de bistec?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 28%, proteina 21%
- Densidad energetica: 256 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan telera, Bistec de res, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de bistec?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de bistec?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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