Torta de bistec con cebolla y jitomate calorias y nutricion
Torta de bistec con cebolla y jitomate contiene 505 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 39g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de bistec con cebolla y jitomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan telera tostado | 60 g | 174 | 3 | 32 | 4.5 |
| Bistec de res | 100 g | 198 | 10 | 0 | 27 |
| Cebolla blanca asada | 30 g | 25 | 1 | 4 | 0 |
| Jitomate rojo | 40 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Aguacate | 20 g | 32 | 3 | 1 | 0.3 |
| Mayonesa | 10 g | 68 | 7.5 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan telera tostado · Bistec de res · Cebolla blanca asada · Jitomate rojo · Aguacate · Mayonesa
Como se compara Torta de bistec con cebolla y jitomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | +110 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | +26 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +272 kcal, mas proteina |
| Casado costarricense con tortas de carne y huevo | 480g | 713 | 48g | +208 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de bistec con cebolla y jitomate saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 39g de carbohidratos, Torta de bistec con cebolla y jitomate es una comida nutritiva. Con 194 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Torta de bistec con cebolla y jitomate bueno para adelgazar?
Si. Con 505 calorias y 32g de proteina, Torta de bistec con cebolla y jitomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Torta de bistec con cebolla y jitomate?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de bistec con cebolla y jitomate?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 31%, proteina 25%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Pan telera tostado, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de bistec con cebolla y jitomate?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de bistec con cebolla y jitomate?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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