Torta de carne asada calorias y nutricion
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Torta de carne asada contiene 720 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 53g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de carne asada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan bolillo | 100 g | 280 | 4 | 52 | 9 |
| Carne asada de res | 120 g | 300 | 18 | 0 | 34.5 |
| Mayonesa | 20 g | 138 | 15 | 0.7 | 0.2 |
| Lechuga | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan bolillo · Carne asada de res · Mayonesa · Lechuga
Como se compara Torta de carne asada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | -105 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -189 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +57 kcal, mas proteina |
| Casado costarricense con tortas de carne y huevo | 480g | 713 | 48g | -7 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de carne asada saludable?
Con moderacion. Torta de carne asada es calorico con 282 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de carne asada bueno para adelgazar?
Con 720 calorias por porcion, Torta de carne asada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torta de carne asada?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de carne asada?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 30%, proteina 24%
- Densidad energetica: 282 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada de res, Pan bolillo, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de carne asada?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de carne asada?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
