Torta de carne asada con aguacate calorias y nutricion
Torta de carne asada con aguacate contiene 781 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 68g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de carne asada con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan telera con ajonjolí | 120 g | 348 | 8 | 60 | 9 |
| Carne asada de res | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Jitomate | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Cebolla asada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Lechuga | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Mayonesa | 15 ml | 103 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan telera con ajonjolí · Carne asada de res · Aguacate · Jitomate · Cebolla asada · Lechuga · Mayonesa
Como se compara Torta de carne asada con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | -166 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -250 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | -4 kcal, mas proteina |
| Casado costarricense con tortas de carne y huevo | 480g | 713 | 48g | -68 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de carne asada con aguacate saludable?
Con moderacion. Torta de carne asada con aguacate es calorico con 230 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de carne asada con aguacate bueno para adelgazar?
Con 781 calorias por porcion, Torta de carne asada con aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torta de carne asada con aguacate?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de carne asada con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 35%, proteina 20%
- Densidad energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan telera con ajonjolí, Carne asada de res, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de carne asada con aguacate?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de carne asada con aguacate?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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