Torta de carne con aguacate calorias y nutricion
Torta de carne con aguacate contiene 649 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 55g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de carne con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de torta | 100 g | 265 | 3 | 50 | 9 |
| Carne de res (deshebrada) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 8.7 | 5.1 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de torta · Carne de res (deshebrada) · Aguacate
Como se compara Torta de carne con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | -34 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -118 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +128 kcal, mas proteina |
| Casado costarricense con tortas de carne y huevo | 480g | 713 | 48g | +64 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de carne con aguacate saludable?
Con moderacion. Torta de carne con aguacate es calorico con 232 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de carne con aguacate bueno para adelgazar?
Con 649 calorias por porcion, Torta de carne con aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torta de carne con aguacate?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de carne con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 34%, proteina 25%
- Densidad energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (deshebrada), Pan de torta, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de carne con aguacate?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de carne con aguacate?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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