Torta de carne con aguacate y jalapeños calorias y nutricion
Torta de carne con aguacate y jalapeños contiene 423 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 37g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de carne con aguacate y jalapeños?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado | 60 g | 180 | 3 | 33 | 6 |
| Carne de res (bistec) | 70 g | 175 | 10 | 0 | 20 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Jalapeños encurtidos | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado · Carne de res (bistec) · Aguacate · Jalapeños encurtidos
Como se compara Torta de carne con aguacate y jalapeños con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | +192 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +354 kcal, mas proteina |
| Chocotorta | 150g | 520 | 10g | +97 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, pan tostado, torta milhojas y bebida energética | 575g | 950 | 27g | +527 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de carne con aguacate y jalapeños saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Torta de carne con aguacate y jalapeños es una comida nutritiva. Con 229 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Torta de carne con aguacate y jalapeños bueno para adelgazar?
Si. Con 423 calorias y 27g de proteina, Torta de carne con aguacate y jalapeños te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Torta de carne con aguacate y jalapeños?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de carne con aguacate y jalapeños?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 35%, proteina 25%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan tostado, Carne de res (bistec), Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de carne con aguacate y jalapeños?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de carne con aguacate y jalapeños?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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