Torta de carne con aguacate y jitomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Torta de carne con aguacate y jitomate contiene 537 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 40g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de carne con aguacate y jitomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan bolillo | 60 g | 183 | 3 | 33 | 6 |
| Bistec de res | 80 g | 164 | 8 | 0 | 23 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4.5 | 1 |
| Jitomate | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Mayonesa | 15 ml | 102 | 11 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan bolillo · Bistec de res · Aguacate · Jitomate · Mayonesa
Como se compara Torta de carne con aguacate y jitomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | +78 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -6 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +240 kcal, mas proteina |
| Casado costarricense con tortas de carne y huevo | 480g | 713 | 48g | +176 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de carne con aguacate y jitomate saludable?
Con moderacion. Torta de carne con aguacate y jitomate es calorico con 219 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de carne con aguacate y jitomate bueno para adelgazar?
Si. Con 537 calorias y 30g de proteina, Torta de carne con aguacate y jitomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Torta de carne con aguacate y jitomate?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de carne con aguacate y jitomate?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 30%, proteina 20%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan bolillo, Bistec de res, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de carne con aguacate y jitomate?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de carne con aguacate y jitomate?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
