Torta de carne con aguacate y pepinillos calorias y nutricion
Torta de carne con aguacate y pepinillos contiene 488 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 48g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de carne con aguacate y pepinillos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de torta | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Carne de res (deshebrada) | 70 g | 180 | 10 | 0 | 22 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Pepinillos encurtidos | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de torta · Carne de res (deshebrada) · Aguacate · Pepinillos encurtidos
Como se compara Torta de carne con aguacate y pepinillos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | +127 kcal, misma proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +289 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, torta de arroz, leche y plátano | 430g | 424 | 21g | -64 kcal, menos proteina |
| Desayuno con torta y café | 525g | 690 | 12g | +202 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de carne con aguacate y pepinillos saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Torta de carne con aguacate y pepinillos es una comida nutritiva. Con 232 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Torta de carne con aguacate y pepinillos bueno para adelgazar?
Si. Con 488 calorias y 31g de proteina, Torta de carne con aguacate y pepinillos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Torta de carne con aguacate y pepinillos?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de carne con aguacate y pepinillos?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 39%, proteina 24%
- Densidad energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de torta, Carne de res (deshebrada), Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de carne con aguacate y pepinillos?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de carne con aguacate y pepinillos?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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