Torta de carne con lechuga calorias y nutricion
Torta de carne con lechuga contiene 679 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 54g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de carne con lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de torta | 120 g | 320 | 8 | 52 | 10 |
| Carne de res deshebrada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Lechuga | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Mayonesa | 15 g | 105 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de torta · Carne de res deshebrada · Lechuga · Mayonesa
Como se compara Torta de carne con lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | -64 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +98 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, torta de arroz, leche y plátano | 430g | 424 | 21g | -255 kcal, menos proteina |
| Desayuno con torta y café | 525g | 690 | 12g | +11 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de carne con lechuga saludable?
Con moderacion. Torta de carne con lechuga es calorico con 266 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de carne con lechuga bueno para adelgazar?
Con 679 calorias por porcion, Torta de carne con lechuga es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torta de carne con lechuga?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de carne con lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 32%, proteina 23%
- Densidad energetica: 266 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de torta, Carne de res deshebrada, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de carne con lechuga?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de carne con lechuga?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
