Torta de carne con queso y vegetales calorias y nutricion
Torta de carne con queso y vegetales contiene 651 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 59g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de carne con queso y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de bolillo | 100 g | 270 | 3 | 55 | 9 |
| Carne de res en rodajas finas | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Queso rallado (mezcla) | 30 g | 120 | 10 | 1 | 7 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de bolillo · Carne de res en rodajas finas · Queso rallado (mezcla) · Pepino · Lechuga
Como se compara Torta de carne con queso y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | -36 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +126 kcal, misma proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, torta de arroz, leche y plátano | 430g | 424 | 21g | -227 kcal, menos proteina |
| Desayuno con torta y café | 525g | 690 | 12g | +39 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de carne con queso y vegetales saludable?
Con moderacion. Torta de carne con queso y vegetales es calorico con 217 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de carne con queso y vegetales bueno para adelgazar?
Con 651 calorias por porcion, Torta de carne con queso y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torta de carne con queso y vegetales?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de carne con queso y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 36%, proteina 25%
- Densidad energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de bolillo, Carne de res en rodajas finas, Queso rallado (mezcla)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de carne con queso y vegetales?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de carne con queso y vegetales?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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