Torta de carnitas con queso y verduras calorias y nutricion
Torta de carnitas con queso y verduras contiene 1093 calorias por porcion (55% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 65g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de carnitas con queso y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de torta | 120 g | 320 | 4 | 60 | 10 |
| Carnitas de cerdo | 150 g | 570 | 45 | 0 | 39 |
| Queso fresco desmoronado | 40 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla encurtida | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Crema mexicana | 30 g | 90 | 9 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de torta · Carnitas de cerdo · Queso fresco desmoronado · Tomate · Lechuga · Cebolla encurtida · Crema mexicana
Como se compara Torta de carnitas con queso y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Torta de arroz con crema de cacahuate y fresas | 110g | 184 | 7g | -909 kcal, menos proteina |
| Torta de carne con aguacate | 280g | 649 | 40g | -444 kcal, menos proteina |
| Torta de chocolate con crema | 210g | 895 | 9g | -198 kcal, menos proteina |
| Torta de huevo a la mexicana | 235g | 431 | 19g | -662 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de carnitas con queso y verduras saludable?
Con moderacion. Torta de carnitas con queso y verduras es calorico con 270 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de carnitas con queso y verduras bueno para adelgazar?
Con 1093 calorias por porcion, Torta de carnitas con queso y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torta de carnitas con queso y verduras?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de carnitas con queso y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 24%, proteina 22%
- Densidad energetica: 270 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carnitas de cerdo, Pan de torta, Queso fresco desmoronado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de carnitas con queso y verduras?
- Correr: ~125 min
- Ciclismo: ~144 min
- Caminar: ~268 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de carnitas con queso y verduras?
- kcal: 55% de la ingesta diaria
- Grasa: 94% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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