Torta de huevo a la mexicana calorias y nutricion
Torta de huevo a la mexicana contiene 431 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 38g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de huevo a la mexicana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolillo | 60 g | 183 | 3 | 33 | 6 |
| Huevo | 100 g | 143 | 10 | 1 | 12.25 |
| Jitomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.25 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bolillo · Huevo · Jitomate · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Torta de huevo a la mexicana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Torta de Salchicha con Aguacate y Verduras | 370g | 675 | 23g | +244 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de huevo a la mexicana saludable?
Con moderacion. Torta de huevo a la mexicana es calorico con 183 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de huevo a la mexicana bueno para adelgazar?
Si. Con 431 calorias y 18g de proteina, Torta de huevo a la mexicana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Torta de huevo a la mexicana?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de huevo a la mexicana?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 35%, proteina 17%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bolillo, Huevo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de huevo a la mexicana?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de huevo a la mexicana?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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