Torta de huevo con aguacate y chipotle calorias y nutricion
Torta de huevo con aguacate y chipotle contiene 504 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 49g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de huevo con aguacate y chipotle?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan bolillo | 60 g | 183 | 3 | 33 | 6 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 13 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Chiles chipotles en adobo | 30 g | 35 | 1 | 6 | 1 |
| Frijoles refritos | 40 g | 68 | 4 | 6 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan bolillo · Huevo revuelto · Aguacate · Chiles chipotles en adobo · Frijoles refritos
Como se compara Torta de huevo con aguacate y chipotle con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | +111 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | +27 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +273 kcal, mas proteina |
| Casado costarricense con tortas de carne y huevo | 480g | 713 | 48g | +209 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de huevo con aguacate y chipotle saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Torta de huevo con aguacate y chipotle es una comida nutritiva. Con 187 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Torta de huevo con aguacate y chipotle bueno para adelgazar?
Si. Con 504 calorias y 23g de proteina, Torta de huevo con aguacate y chipotle te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Torta de huevo con aguacate y chipotle?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de huevo con aguacate y chipotle?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 39%, proteina 16%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan bolillo, Huevo revuelto, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de huevo con aguacate y chipotle?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de huevo con aguacate y chipotle?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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