Torta de huevo con salchicha calorias y nutricion
Torta de huevo con salchicha contiene 599 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 44g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de huevo con salchicha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan Telera | 70 g | 196 | 3 | 36 | 6 |
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Salchicha de pavo | 45 g | 102 | 7.8 | 2.4 | 5.5 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 5.9 | 3.4 | 0.8 |
| Chiles en vinagre | 15 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan Telera · Huevo · Salchicha de pavo · Aguacate · Chiles en vinagre · Aceite vegetal
Como se compara Torta de huevo con salchicha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | +16 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -68 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +178 kcal, mas proteina |
| Casado costarricense con tortas de carne y huevo | 480g | 713 | 48g | +114 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de huevo con salchicha saludable?
Con moderacion. Torta de huevo con salchicha es calorico con 214 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de huevo con salchicha bueno para adelgazar?
Si. Con 599 calorias y 25g de proteina, Torta de huevo con salchicha te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Torta de huevo con salchicha?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de huevo con salchicha?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 29%, proteina 16%
- Densidad energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan Telera, Huevo, Salchicha de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de huevo con salchicha?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de huevo con salchicha?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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