Torta de huevo con salchicha y aguacate calorias y nutricion
Torta de huevo con salchicha y aguacate contiene 607 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 50g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de huevo con salchicha y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan Bolillo | 80 g | 224 | 2.4 | 43.2 | 7.4 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Salchicha de pavo | 45 g | 102 | 7.8 | 2.4 | 5.6 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 5.9 | 3.4 | 0.8 |
| Aceite vegetal | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan Bolillo · Huevo revuelto · Salchicha de pavo · Aguacate · Aceite vegetal
Como se compara Torta de huevo con salchicha y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | +8 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -76 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +170 kcal, mas proteina |
| Casado costarricense con tortas de carne y huevo | 480g | 713 | 48g | +106 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de huevo con salchicha y aguacate saludable?
Con moderacion. Torta de huevo con salchicha y aguacate es calorico con 223 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de huevo con salchicha y aguacate bueno para adelgazar?
Con 607 calorias por porcion, Torta de huevo con salchicha y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torta de huevo con salchicha y aguacate?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de huevo con salchicha y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 33%, proteina 17%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan Bolillo, Huevo revuelto, Salchicha de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de huevo con salchicha y aguacate?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de huevo con salchicha y aguacate?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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