Torta de jamón con mayonesa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Torta de jamón con mayonesa contiene 453 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 35g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de jamón con mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan telera | 60 g | 174 | 3 | 32 | 5 |
| Jamón de cerdo | 40 g | 64 | 4 | 1 | 6 |
| Mayonesa | 30 ml | 207 | 23 | 0 | 0 |
| Jitomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla blanca | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan telera · Jamón de cerdo · Mayonesa · Jitomate · Cebolla blanca
Como se compara Torta de jamón con mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | +162 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | +78 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +324 kcal, mas proteina |
| Casado costarricense con tortas de carne y huevo | 480g | 713 | 48g | +260 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de jamón con mayonesa saludable?
Con moderacion. Torta de jamón con mayonesa es calorico con 283 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de jamón con mayonesa bueno para adelgazar?
Con 453 calorias por porcion, Torta de jamón con mayonesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torta de jamón con mayonesa?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de jamón con mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 31%, proteina 9%
- Densidad energetica: 283 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Pan telera, Jamón de cerdo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de jamón con mayonesa?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de jamón con mayonesa?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
