Torta de milanesa con queso y chorizo calorias y nutricion
Torta de milanesa con queso y chorizo contiene 1230 calorias por porcion (62% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 68g de grasa, 83g de carbohidratos y 72g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de milanesa con queso y chorizo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de torta | 120 g | 320 | 4 | 60 | 10 |
| Milanesa de res | 150 g | 450 | 25 | 15 | 40 |
| Queso Oaxaca | 60 g | 200 | 16 | 2 | 14 |
| Chorizo | 40 g | 180 | 16 | 2 | 7 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de torta · Milanesa de res · Queso Oaxaca · Chorizo · Aguacate
Como se compara Torta de milanesa con queso y chorizo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Torta de arroz con crema de cacahuate y fresas | 110g | 184 | 7g | -1046 kcal, menos proteina |
| Torta de carne con aguacate | 280g | 649 | 40g | -581 kcal, menos proteina |
| Torta de carne con queso y vegetales | 300g | 651 | 44g | -579 kcal, menos proteina |
| Torta de carnitas con queso y verduras | 405g | 1093 | 56g | -137 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de milanesa con queso y chorizo saludable?
Con moderacion. Torta de milanesa con queso y chorizo es calorico con 293 kcal/100 g. Con 72g de proteina y 83g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de milanesa con queso y chorizo bueno para adelgazar?
Con 1230 calorias por porcion, Torta de milanesa con queso y chorizo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torta de milanesa con queso y chorizo?
Una porcion contiene 72g de proteina, lo que representa aproximadamente el 72% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de milanesa con queso y chorizo?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 27%, proteina 23%
- Densidad energetica: 293 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de res, Pan de torta, Queso Oaxaca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de milanesa con queso y chorizo?
- Correr: ~141 min
- Ciclismo: ~162 min
- Caminar: ~301 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de milanesa con queso y chorizo?
- kcal: 62% de la ingesta diaria
- Grasa: 97% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 72% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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