Torta de milanesa de pollo con aguacate y queso calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Torta de milanesa de pollo con aguacate y queso contiene 706 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 55g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de milanesa de pollo con aguacate y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Telera (pan blanco) | 70 g | 196 | 2 | 38 | 6.5 |
| Milanesa de pollo empanizada | 120 g | 310 | 18 | 12 | 25 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Queso Oaxaca | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Telera (pan blanco) · Milanesa de pollo empanizada · Aguacate · Queso Oaxaca
Como se compara Torta de milanesa de pollo con aguacate y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | -91 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -175 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +71 kcal, mas proteina |
| Casado costarricense con tortas de carne y huevo | 480g | 713 | 48g | +7 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de milanesa de pollo con aguacate y queso saludable?
Con moderacion. Torta de milanesa de pollo con aguacate y queso es calorico con 252 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de milanesa de pollo con aguacate y queso bueno para adelgazar?
Con 706 calorias por porcion, Torta de milanesa de pollo con aguacate y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torta de milanesa de pollo con aguacate y queso?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de milanesa de pollo con aguacate y queso?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 31%, proteina 23%
- Densidad energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo empanizada, Telera (pan blanco), Queso Oaxaca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de milanesa de pollo con aguacate y queso?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de milanesa de pollo con aguacate y queso?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
