Torta de milanesa de pollo con queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Torta de milanesa de pollo con queso contiene 647 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 47g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de milanesa de pollo con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan telera | 60 g | 172 | 2 | 32 | 6.5 |
| Milanesa de pollo empanizada | 100 g | 250 | 14 | 12 | 19 |
| Queso blanco | 30 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.2 |
| Mayonesa | 15 ml | 103 | 11 | 1 | 0 |
| Aguacate | 20 g | 32 | 3 | 1.7 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan telera · Milanesa de pollo empanizada · Queso blanco · Mayonesa · Aguacate
Como se compara Torta de milanesa de pollo con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | -32 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -116 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +130 kcal, mas proteina |
| Casado costarricense con tortas de carne y huevo | 480g | 713 | 48g | +66 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de milanesa de pollo con queso saludable?
Con moderacion. Torta de milanesa de pollo con queso es calorico con 288 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torta de milanesa de pollo con queso bueno para adelgazar?
Con 647 calorias por porcion, Torta de milanesa de pollo con queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torta de milanesa de pollo con queso?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de milanesa de pollo con queso?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 29%, proteina 20%
- Densidad energetica: 288 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo empanizada, Pan telera, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de milanesa de pollo con queso?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de milanesa de pollo con queso?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
